Este curso de meditación en tiempos modernos te guiará a través de los conceptos fundamentales de la meditación, sus numerosos beneficios, y las distintas técnicas disponibles. Aprenderás qué es la meditación y cómo puede mejorar tu bienestar físico y emocional, integrándola en tu vida diaria.
Explorarás diferentes tipos de meditación, desde las tradicionales hasta las más contemporáneas, y descubrirás cómo aplicar estas prácticas en terapias de sanación tanto física como emocional. Al finalizar, tendrás un conjunto de herramientas meditativas que te permitirán alcanzar un estado de paz interior y bienestar integral.
